Dalam Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) merupakan hal yang tidak
terpisahkan dalam ketenaga kerja dan sumber daya manusia. K3 sangat penting dalam meningkatkan jaminan sosial dan
kesejahteraan para pekerjanya
APA ITU KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA ?
Ilmu Penerapannya untuk mencegah terjadinya kecelakaan saat berkerja. K3 merupakan segala bentuk kegiatan yang berfungsi untuk menjamin serta melindungi keselamatan dan kesehatan para tenaga kerja dengan mencegah risiko terjadinya kecelakaan kerja serta penyakit akibat kerja.
Agar supaya kita menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan aman, sehingga dapat mengurangi kecelakaan dalam berkerja / penyakit akibat kecerobohan yang mengakibatkan produktivitas kerja.
DIMANA KITA HARUS MENJAGA KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA ?
Di suatu tempat saat kita bekerja dalam melaksanakan atau melakukan kegiatan proyek kerja tersebut
harus diterapkan di semua perusahaan terutama yang bergerak di bidang industri. Biasanya di perusahaan industri risiko kecelakaan kerjanya lebih besar karena berhubungan dengan banyak mesin dan alat berat.
BAGAIMANA CARA MELAKSANAKAN KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA ?
1. Mencegah & mengurangi hal hal yg berbau kebakaran
2. Mencegah & mengurangi bahaya peledakan.
3. Menyiapkan jalur evakuasi keadaan darurat.
4. Menyiapkan P3K Kecelakaan Kerja.
5. Menyiapkan APD (Alat Pelindung Diri) pada tenaga kerja.
SIAPA YG MELAKSANAKAN DALAM KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA ?
K3 wajib dilaksanakan di seluruh tempat Bekerja (di dalam ruangan atau lapangan, dalam ruangan tertutup atau terbuka, setiap dimanapun dan kapanpun kita berada),
KAPAN PELAKSANAAN MENJAGA KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA ?
Pelaksanaan K3 Nasional tahun 2023 berpedoman pada petunjuk pelaksanaan sebagai mana tercantum dalam Keputusan No. 135 Tahun 2022. Pelaksanaan Bulan K3 Nasional 2023 diadakan pada tanggal 12 Januari 2023 sampai dengan 12 Februari 2023
Prinsip K3 (Kesehatan dan Keselamatan Kerja)
Manfaat dari K3 tersebut ini tidak hanya saat bekerja di lapangan saja, tetapi ada juga manfaatnya kepada orang pekerja Office. prinsip K3 adalah supaya kita bekerja dengan teratur, tentram, aman terhindar dari suatu hal yg musibah atau kecelakaan. Oleh karena itu supaya kesehatan kita tidak terganggu, maka dibutuhkan kenyamanan saat dalam bekerja, seperti bekerja office dalam menggunakan komputer sangat nyaman dan tidak terganggu dengan hal lainnya.
A. ATUR KENYAMANAN POSISI DUDUK
Saat kita duduk berhadapan dengan komputer, diperlukan posisi yang nyaman
Seperti :
- Tempat duduk yang memiliki sandaran yang nyaman
- Kursi dapat di atur tinggi rendahnya
- Kursi dapat di putar atau dapat bergeser
B. KENYAMANAN PADA POSISI MATA
Posisi mata yang baik dan benar di hadapan komputer yaitu :
- Posisi mata pada layar harus lurus
- Posisi mata tidak terlalu tinggi/rendah
- Jangan menggunakan efek warna yang terlalu terang
- Gunakan kaca anti radiasi
C. KENYAMANAN PADA KEYBOARD
Posisi tangan saat mengetik di keyboard yang baik dan benar yaitu :
- Pilihlah tuts keyboard yang lembet
- Gunakan jari sebanyak mungkin untuk mengeti
D. AKIBAT TIDAK MENERAPKAN K3
- Dapat menyebabkan kelelahan pada punggung
- Keluhan nyeri
- Dapat menyebabkan rabun
- Leher cepat lelah
- Jari cepat lelah.
E. MEMBENARKAN POSISI DUDUK YG NBAIK DAN BENAR
Kursi yang kita pakai tidak wajib mahal, yang berarti terdapat sandarannya, serta bisa di atur besar rendahnya. Bila memakai pc dalam jangka waktu yang sangat lama tidurlah sebentar/ berdiri buat meluruskan tubuh. Akibat apabila duduk sangat lama merupakan punggung kekurangan oksigen sehingga jadi perih.
F. CARA MENGUNAKAN KOMPUTER DENGAN K3
Komputer harus diletakkan di tempat aman, Seperti :
- Jauh dari jangkauan anak-anak
- Jauh dari jangkauan api
- Jauh dari jangkauan air
G. MANFAAT K3
- Kita dapat menggunakan komputer dengan baik
- Kita mengetahui akibat dari K3
- Komputer yg kita punya tidak cepat rusak
H. ISTIRAHAT
Dikala kamu memakai pc, upayakan buat tidak cuma berfokus pada monitor. Kamu dapat memandang pada layar keyboard pula. Upayakan keduanya balance. Sangat tidak disarankan memakai pc dalam waktu lama tanpa rehat sedikitpun, sebab perihal ini hendak membuat tubuh Kamu terasa pegal- pegal pada punggung serta perih. Buat meringankan perihal tersebut, hingga lakukanlah rehat secara periodik dalam memakai pc. Cobalah buat memandang ke bagian lain misalnya ke luar jendela buat mengistirahatkan mata kamu sejenak.
I. PERHATIKAN JARAK KE LAYAR
Jangan sangat dekat ataupun sangat jauh dari pc. Mata kamu dengan monitor paling tidak 45- 70 centimeter serta wajib sejajar. Jarak ini sangat berarti buat melindungi supaya cahaya yang dipancarkan oleh monitor tidak sangat dekat dengan mata kamu.
J. MEMAKAI MOUSE YG SESUAI
Bila kamu membutuhkan waktu yang lama dalam memakai pc, hingga pakai mouse yang berdimensi besar. Jangan memakai yang kecil ataupun apalagi cuma touch pad. Itu hendak membuat jari- jari a4nda sakit apalagi kram bila sangat lama. Bila mouse besar hingga hendak lebih aman serta nyaman bila digunakan dalam waktu yang lama.
K. ATUR TINGKAT KECERAHAN PADA LAYAR
Gunakanlah tingkatan kecerahan yang tidak sangat silau ataupun hitam untuk mata kamu. Bila kamu mengendalikan kecerahan sangat besar hingga mata kamu hendak lebih kilat letih serta sinar yang dipancarkan hendak lebih berisiko buat membuat mata kamu sakit.
.png)
Komentar
Posting Komentar